martes, 19 de enero de 2010
Germinando nueces
Les voy a comentar un metodo que use yo para germinar las pecan.
Es muy casero, asi que se puede mejorar :P
La cosa es asi...
1-En un tupper (o tapper :S) colocar papel de cocina o el de baño.
2-Acomodar las nueces y despues taparlas con una hoja del mismo papel.
3-Humedecer un poco y poner el tupper en la heladera por 3 meses aprox. (necesita periodos de frio para germinar).
4-Transcurrido ese tiempo retirar el envase y mantenerlo en un lugar calido (yo lo use arriba de la cocina).
Despues de unas semanas salen las nueces...yo puse como 10 y germinaron todas.
Lei en una pagina americana que se puede reemplazar el papel por dos dedos de arena.
Bueno, espero q les sea util la info, y q si saben algo mas o tienen alguna dudas escriban.
Saludos ;)
jueves, 6 de agosto de 2009
Pecan Pie
lunes, 8 de junio de 2009
Requerimientos climáticos
miércoles, 15 de abril de 2009
La Nuez Pecan
Libre de Colesterol
En forma natural, la nuez es libre de colesterol ya que las paredes celulares de los vegetales están constituidas por fibra y no por colesterol como en los alimentos de origen animal.
Grasa Correcta
La nuez es invaluable ingrediente en una dieta baja en grasas ya que contiene el "tipo correcto" de grasa: monoinnsaturada y poliinsaturada, ya que en pequeñas porciones ayudan a bajar el colesterol "malo" (lipoproteínas de baja densidad que promueven la ateroesclerosis) y mantiene constantes los niveles del colesterol "bueno" (previene enfermedades del corazón, baja la presión sanguínea, etc.).
Disminución del riesgo de enfermedades cardiacas
El consumo de 60 gramos de nueces más de 5 veces por semana, reduce el riesgo de morir un ataque al corazón. En hombres el retraso es de hasta 5 años y en mujeres se reduce hasta el 160% el riesgo de enfermedades de las coronarias.
Sustituto de Carne
Una manera para incorporar nueces en la dieta es sustituirlas por otros alimentos. Las nueces son consideradas parte del grupo de las carnes porque son altas en proteínas y grasas. 100 gramos de nueces sustituyen a 100 gramos de carne.
Baja en sodio
La nuez es muy baja en sodio, por lo que es un buen producto para aquellos que necesitan cuidar el consumo de sal.
Antioxidante
Se usa en dietas de reducción de oxidantes. Contiene flavonoides (antioxidantes) que ayudan a reducir la formación de sustancias en el cuerpo que juegan un papel importante en el envejecimiento y las enfermedades crónicas.
Omega-3
El consumo de nuez baja el riesgo de enfermedades del corazón y ataques cardiacos ya que contiene el ácido omega-3, en particular el ácido alfa-linoláico.
Vitaminas y minerales. Es fuente importante de tiamina, niacina, fósforo, zinc, selenio, cobre, magnesio y vitamina E.
Fuente: COMENUEZ: Consejo Mexicano de Productores de Nuez, A.C.
martes, 7 de abril de 2009
Informacion general
Introduccion
La idea es ir compartiendo con ustedes los modestos conocimientos sobre este hermoso arbol, y a la vez aprender mas acerca de el.
A medida que vaya avanzando el blog, ire subiendo info sobre el cultivo, recetas, enlaces donde comprar arboles y nueces, y alguna que otra cosa :P
Espero que les sirva de algo el material.
Saludos.